Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Naslovnica Zdravlje Zdrava prehrana: tunjevina
Zdrava prehrana: tunjevina PDF Ispis Email
Ocjene: / 3
Lo┼íNajbolji 
Zdravlje
Srijeda, 03 MARCH 2010 16:07

Tunjevina me─Ĺu ljubiteljima ribe pronalazi sve vi┼íe pristalica.Tuna je bogata omega-3 masnih kiselina koje smanjuju rizik od oboljevanja visokog krvnog tlaka i infarkta. Pogledajte koje sve koristi mo┼żete imati ukoliko uvrstite ovu ribu na jelovnik.

Tunjevina je veoma korisna namirnica i bilo bi po┼żeljno da je jedete barem dva puta tjedno.
Prilikom kupovine tunjevine va┼żno je obratiti na nekoliko stvari: svje┼ża tuna se mora presijavati, te biti vla┼żna. Potrebno ju je upotrijebiti najkasnije u roku od 24 sata nakon kupovine.

Tunjevina poma┼że da mi┼íi─çi budu ─Źvr┼í─çi. Koli─Źina od 100g sadr┼żi 22g bjelan─Źevina koje imaju mnogo aminokiselina neophodnih za razvoj mi┼íi─ça.

Za mu┼íkarce je tunjevina korisna i za o─Źuvanje prostate. Jedno ┼ívedsko istra┼żivanje pokazalo je da redovno konzumiranje tunjevine kod mu┼íkaraca smanjuje rizik od nastajanja raka prostate.

Britanski istra┼żiva─Źi su otkrili da mladi ljudi iz velikih gradova koji naginju prema agresivnom pona┼íanju uno┼íenjem tunjevine postaju mnogo mirniji te se manje sva─Ĺaju i raspolo┼żeniji su za pomo─ç drugim ljudima.

I.S.


 

 

Baner
Baner
Baner
Baner
JoomlaWatch Stats 1.2.9 by Matej Koval
kopek pansiyonu kopek egitim ciftligi istanbul kopek egitim satilik kopek kopek pansiyonu evde kopek egitimi kopek egitimi kopek egitmeni kopek egitimi kopek oteli kopek egitimi kopek egitimi merkezi kopek egitimi fiyati kopek egitimi